నిద్ర అనేది అందరికీ తప్పనిసరైన జీవన క్రియ. అది ఎక్కువైనా, తక్కువైనా మానసిక, శారీరక మార్పులు అనివార్యం. జీవనోపాధికి పగలంతా పనిచేయాల్సి రావడంతో రాత్రివేళ నిద్ర పోవడం అన్నది అనాదిగా అలవాటై పోయింది. కాలక్రమంలో చాలా ఉద్యోగాలు రాత్రిళ్ళే చే యాల్సి వస్తున్నాయి. పరిశ్రమలు, కమ్యూనికేషన్ సెంటర్స్, ఆస్పత్రులు, కాల్ సెంటర్స్, రవాణా, సాఫ్ట్‌వేర్ సంస్థల్లో ఎంతోమంది రాత్రివేళ పనిచేయక తప్పడం లేదు.

ఉసిరికాయను దైవవృక్షంగా భావిస్తారు గనుకే కార్తీకమాసంలో వనభోజనాల సందర్భంగా ఉసిరి చెట్టు వద్ద వంటలు వండుకోవడం సాంప్రదాయంగా వస్తోంది. కార్తీక మాసంలో పూజలకు, అనేక నోములు, వ్రతాల్లోనూ ఉసిరికి ప్రాధాన్యం ఉంది. తరచూ ఉసిరికాయలు తినేవారు అనారోగ్యాలకు దూరంగా ఉంటారని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతుంటారు. చర్మవ్యాధుల నివారణకు, శిరోజాల గట్టిదనానికి ఇది దోహదపడుతుంది. ఉసిరికాయలు తక్కువ కేలరీలను అందిస్తాయి.

చిన్న చిన్న కుండీల్లో అందమైన మొక్కలను పెంచడం హాబీగా మారితే- ఆ ఇల్లు నయనమనోహరంగానే కాదు, అక్కడి పరిసరాలూ ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదిస్తాయి. పట్టణాలు, నగరాలు ‘కాంక్రీటు జంగిళ్లు’గా మారుతున్న నేటి కాలంలో ఇంట్లోకి ధారాళంగా గాలి, వెలుతురు వచ్చే పరిస్థితులే కనిపించడం లేదు. గాలిలో ఆక్సిజన్ శాతం తగ్గడం, హానికారక వాయువుల వల్ల రోగాల బారిన పడడం నేడు సర్వసాధారణమైంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రభావశీలురైన మహిళలకు సంబంధించి వంద మంది పేర్లతో రూపొందించిన జాబితాలో భారత్ నించి ఏడుగురికి స్థానం లభించింది. వివిధ రంగాల్లో నిష్ణాతులైన వందమంది మహిళల్ని ఎంపిక చేసి, ప్రఖ్యాత మీడియా సంస్థ ‘బిబిసి’ ఏటా ఓ జాబితాను ప్రకటిస్తుంది.