ఐడియా
బఠానీలు... బలవర్ధకాలు
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
మొలకెత్తిన గింజల్లో బఠానీలు మరింత మంచి బలవర్థకాలుగా గుర్తింపు తెచ్చుకున్నాయి. వీటిల్లో 14.5 కార్బోహైడ్రేట్స్, 5.7 పీచు పదార్థాలు, 5.4 ప్రోటీన్స్, ఉంటాయి. అంతేకాదు 1.5.మి.గ్రా ఐరన్, 1.2 మి.గ్రా.జింక్ విటమిన్ సి 40 మి.గ్రా. ఉన్నాయి. వీటి అన్నింటి వల్ల శరీరానికి మంచి పోషక శక్తి లభిస్తుంది. అధిక బరువు తగ్గాలనుకొన్నవారు కూడా ఈ బఠానీలను నిరభ్యంతరంగా తీసుకోవచ్చు. మొలకెత్తిన బఠానీలు రోగనిరోధకశక్తిని కూడా పెంచుతాయి. వయస్సుతో వచ్చే కండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయి. దృష్టి సమస్యలను నివారిస్తాయి. కనుక మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకొనేటపుడు తప్పకుండా బఠానీలను చేర్చుకోవడం ఎంతైనా మంచిది.
Related Articles
అజీర్తి, అసిడిటీ, కడుపునొప్పితో బాధపడేవారు చాలామంది ఉంటారు. అసిడిటీ కారణంగా గుండెలో మంట కూడా వస్తుంది. ఆహారం జీర్ణం కాకపోవడానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి. అవి మనం తీసుకునే ఆహారం, సమయంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
పెరుగు చక్కని రుచిని, అంతే చక్కని ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే పెరుగు అద్భుత సౌందర్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. పెరుగుతో కొన్ని వంటింటి వస్తువులను జత చేస్తే శరీరం మెరుపులీనడం ఖాయం మరి..
స్టౌపై ఏమైనా పెట్టి కొద్దిగా ఏమరుపాటుగా ఉన్నామంటే చాలు అవి పొంగిపోయి మొండి మరకలు పడుతుంటాయి. తరువాత వాటిని శుభ్రం చేయడానికి ఎన్నో తంటాలు పడాల్సి వస్తుంది. కానీ కొన్ని చిన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా స్టవ్‌పై ఉన్న మరకలన్నీ సులభంగా పోగొట్టవచ్చు.
అందమైన జుట్టు ఉండాలని ప్రతీ అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు రాలుతున్న సమస్యతో చాలామంది అమ్మాయిలు బాధపడుతున్నారు. జుట్టు రాలకుండా ఉండేందుకు కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల కన్నా, సహజ సిద్ధమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మేలు.. ఆ చిట్కాలేంటో చూద్దాం..
* నిత్యం పాదాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకుంటే ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరవు. స్నానం చేసేటపుడు, బయటకు వెళ్లి తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్నపుడు పాదాలను పరిశుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. స్నానం చేసేముందు వారానికోసారైనా నాణ్యమైన క్రీమ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని పాదాలకు పట్టించాలి.