S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
ఐడియా
ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలను ఆహారంగా తీసుకుంటే శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు లభిస్తాయి. నేటి ఆధునిక, యాంత్రిక జీవన విధానంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. దీంతో ఆహార విషయంలో శ్రద్ధ తక్కువైంది. సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడంతో అనారోగ్యం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే కొన్ని రకాల కూరగాయలను తీసుకోవడం వల్ల అధిక బరువు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
వాతావరణంలో మార్పులు కారణంగా చర్మంలో పిగ్మెంటేషన్ మొదలవుతుంది. అలాకాకుండా ముఖం ఎప్పుడూ తాజాగా ఉండాలంటే ఈ వానాకాలంలో అప్పడప్పుడూ ఇంట్లో తయారుచేసుకునే ఫేస్ ప్యాక్‌లను వాడాలి. అప్పుడే చర్మం బిగుతుగా మారి అందంగా కాంతులీనుతూ ఉంటుంది.
వర్షాకాలంలో బట్టలు తొందరగా ఆరవు. ఎక్కువ రోజులు ఆరబెట్టడం వల్ల కూడా బట్టలు అదో రకమైన మగ్గు వాసన వస్తూంటాయి. వర్షాకాలంలో తడి వల్ల ఒక్కోసారి ఇల్లంతా దుర్వాసన వస్తూంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో..
* మిగిలిన పచ్చిమిరిపను నీడలో ఆరబెట్టితే పోపులోకి వాడుకోవచ్చు.
* మిగిలిన అన్నాన్ని నీడలో ఆరబెట్టి సన్నని సెగమీద వేయించుకుని దానిలోకి పుట్నాలపప్పు, పల్లీలు, ఉప్పుకారం కలుపుకుంటే మంచి స్నాక్‌గా తయారు అవుతుంది.
ఆయా కాలాల్లో లభించే పలురకాల పండ్లను తింటే ఎన్నో వ్యాధులను నివారించుకోవచ్చని పోషకాహర నిపుణులు చెబుతుంటారు. అలాంటి పండ్లలో ఎంతో విశిష్టమైనది నేరేడు. వీటిలో లభించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెదడుకు, గుండెకు ఔషధంలా పనిచేస్తాయని ఎన్నో అధ్యయనాల్లో తేలింది. అధిక బరువు, మధుమేహం ఉన్నవారు రోజుకు ఎనిమిది నేరేడు పండ్లు తింటే ఉపశమనం పొందవచ్చు.
కొంతమంది బాగా వ్యాయామం చేస్తారు. ఆరోగ్యవంతమైన భోజనం చేస్తుంటారు. చక్కగా నిద్రపోతారు. కానీ బరువు మాత్రం తగ్గట్లేదని బాధపడుతూ ఉంటారు. కారణం వారికే అర్థం కాదు. డాక్టర్లకు కూడా కొన్నిసార్లు ఈ విషయం అర్థం కాదు. అయితే బరువు తగ్గడం కేవలం తిండి, నిద్రపైన ఆధారపడి ఉండదనీ, దానికి అనేక ఇతర అంశాలూ కారణం కావచ్చని శాస్తవ్రేత్తలు చెబుతున్నారు.
వానాకాలంలో జుట్టు తడవడం, తల జిడ్డుగా, అట్టకట్టినట్లు కనిపించడం మామూలే.. అలాగని రోజూ షాంపూ ఉపయోగించి తలస్నానం చేయడం జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అందుకని అప్పుడప్పుడూ జుట్టుకు హెయిర్ ప్యాక్స్ వేస్తూవుండాలి. అప్పుడే జుట్టు అందంగా, ఆరోగ్యంగా, మెత్తగా పట్టుకుచ్చులా కనిపిస్తుంది.
చాలామందికి క్యాబేజీ అంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. దాని వాసనా, రుచీ నచ్చదని చెబుతుంటారు. కానీ ఆకుపచ్చని కూరగాయల జాబితాలో క్యాబేజీని సూపర్ వెజిటబుల్‌గా చెప్పవచ్చు. క్యాబేజీలో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. దీన్ని విటమిన్లకు నెలవుగా చెప్పవచ్చు.
వానాకాలంలో జుట్టు తడవడం, తల జిడ్డుగా, అట్టకట్టినట్లు కనిపించడం మామూలే.. అలాగని రోజూ షాంపూ ఉపయోగించి తలస్నానం చేయడం జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అందుకని అప్పుడప్పుడూ జుట్టుకు హెయిర్ ప్యాక్స్ వేస్తూవుండాలి. అప్పుడే జుట్టు అందంగా, ఆరోగ్యంగా, మెత్తగా పట్టుకుచ్చులా కనిపిస్తుంది.
చింతచిగురు రుచికే కాదు ఆరోగ్యానికీ ఎంతో మేలుచేస్తుంది. పోషక విలువలు ఎక్కువగా ఉండే ఆకుకూరల్లో చింతచిగురు ఒకటి. చింతచిగురు గురించి తెలియనివారు లేరు. చింతచిగురులో యాంటీసెప్టెక్ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు తొలగిస్తుంది. అన్ని వయసులవారూ దీన్ని తీసుకోవడానికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వచ్చు. లేత చింతచిగురును ఆకుకూరలు మాదిరిగా ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని రకాల పచ్చడి చేస్తారు.